Ученые нашли причину, почему мужчины успешнее женщин в спортивных дисциплинах

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Спорт является одним из составляющих здорового образа жизни. Систематические упражнения и тренировки позволяют поддерживать организм в тонусе, укрепляют мышцы, усиливают барьерные свойства и иммунитет человека. Совокупность правильного питания, спорта и прогулок на свежем воздухе – это основа долгой и здоровой жизни. Однако всем известно, что мужчины более приспособлены к многим видам спорта, чем женщины. Они достигают больших результатов. Женский спорт порой имеет более низший разряд. Ученые попытались разобраться в чем дело и смогли найти разумное объяснение этому факту.

Научная группа из Университета Макгилл провела исследование, в ходе которого выяснила причину успешности мужчин в большинстве видов спорта. Оказывается, дело в различии строения диафрагмы. Диафрагма женщин устроена более тонко и не позволяет столь активно дышать во время физических нагрузок. Данный фактор снижает эффективность силовых упражнений и показатели упражнений на выносливость.

В эксперименте приняло участие 50 добровольцев без вредных привычек в возрасте до сорока лет. Участникам предложили специальную методику тренировок, в ходе которым им предстояло заниматься на велотренажерах. Мужчин и женщин попросили выдать максимальный возможный результат, а все данные были зафиксированы и подвергнуты глубокому анализу.

Оценивалась степень одышки и состояния дыхательной системе в пик тренировки. Кроме того, были сняты миограммы с помощью специального прибора. В частности, ученых интересовала реакция диафрагмы на чрезмерную физическую нагрузку.

Оказалось, что дыхание во время нагрузки женщинам давалось сложнее, чем мужчинам. Специальные методы исследование подтвердили это и выявили интересный факт. Мышцы груди женщин сильнее напрягались и уставали, что не позволяло длительное время выдавать высокие результаты на велотренажере и при этом контролировать свое дыхание.

Ученые отмечают, что регулярные тренировки одинаково эффективны для мужчин и женщин и позволяют тренировать все группы мышц.

13 ноя в 02:28 Поделиться ссылкой