Фитнес не помогает при сидячем образе жизни

Фото: shutterstock.com

Как известно, людям, которые ведут сидячий образ жизни (например, программистам) рекомендуется посещать спортзал несколько раз в неделю. Ученые университетов Лестера и Лафборо пришли к интересному выводу: занятие фитнесом может быть абсолютно бесполезным для людей, которые ведут сидячий (малоподвижный) образ жизни.

Британские ученые провели 18 различных исследований, в которых было задействовано 800 тыс. человек.

"Люди малоподвижно проводят 24 часа, но позанимавшись спортом полчаса считают, что ведут здоровый образ жизни. Таким людям помимо фитнеса необходимо заниматься чем-то другим" - говорит Эмма Уилмот.

Стоит отметить, что недавно израильские ученые пришли к выводу: если регулярно и долго сидеть на одном месте, нижняя часть тела начинает увеличиваться.

При сидячем образе жизни у человека появляются лишние килограммы, лицо приобретает тусклый цвет, а также может быть причиной таких заболеваний как: искривление позвоночника, геморрой, обострение радикулита. Офисным рабочим, секретарям, а также программистам, помимо фитнеса рекомендуется забыть про лифт и заниматься танцами.

15 окт в 14:15 Поделиться ссылкой