Прогулки не меньше трех часов снижают вероятность инсульта у женщин

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Испанские ученые установили, что те женщины, которые ходят как минимум 3 часа в неделю, меньше склонны к инсультам, чем женщины, которые ходят меньше этого количества часов или не ходят вообще. По их мнению, у женщин, которые совершают пешие прогулки не менее 210 минут в неделю, риск инсульта ниже, чем у неактивных женщин.

Во время исследование было опрошено около 33 тысяч мужчин и женщин насчет их физической активности. После чего, полученые данные были разделены на несколько групп, которые были классифицированы согласно полу, типу упражнений и общему количеству времени, которое было затрачено на физическую активность в течение недели.

За 12 лет проведения исследования, было зарегистрировано 442 случаев инсульта у опрошенных. У женщин, которые вели здоровый образ жизни и много двигались, инсульт случался на 43% случаев реже, чем у мужчин и женщин, которые не были физически активны или уделяли активности недостаточное количество времени.

07 янв в 09:30 Поделиться ссылкой