Ученые: простая игра на внимательность избавит от тревоги

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Специалисты из Мичиганского университета провели исследование с участием добровольцев с высоким уровнем тревожности. Им предложили игру, в процессе которой нужно искать фигуру среди других фигур. После добровольцев отвлекали от деятельности, пишет Zee News.

Игра значительно уменьшала степень тревоги и стресса у испытуемых. Причем эффект сохранялся в течение дня, даже после того, как добровольцы отвлекались. Ученые считают, таких полезных игр существует множество, но их эффективность трудно доказать научным путем.

Развивающие игры полезны не только детям, но и взрослым. В последние несколько лет большое распространение получили настольные игры для всех возрастов. Правила некоторых из них довольно сложны и требуют большого внимания и отдачи. Смена деятельности мозга – отличная профилактика болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

16 авг в 12:21 Поделиться ссылкой