Список бесполезных здоровых привычек

Фото: woman-fitnes.ru

Оказывается, если вы придерживаете так называемых «здоровых» привычек, то это не значит, что ваш организм становится от этого здоровее или это как-то сказывается на вашем качестве жизни. Часто такие привычки прививают не врачи и здравый смысл, а маркетинговые компании.

Итак, список псевздополезных привычек, которые не приносят человеку никакой пользы.

Посещение стоматолога два раза в год. При правильном уходе за зубами и хорошей наследственности походы к стоматологу чаще раза в год просто бесполезны. А вот миф, что ходить к нему нужно каждые полгода, сформировался после рекламы зубной пасты, чтобы стимулировать потребление среди населения.

Не есть после 8 вечера. На самом деле большой разницы время не играет, наоборот – на голодную человек может страдать от бессонницы.

Чистка зубов утром и вечером. На самом деле специалисты указывают, что качественная чистка раз в день дает тот же результат, что и чистка дважды, причем приоритетной является процедура непосредственно перед сном. Ведь зубной налет формируется в течение суток, значит спокойно удалить его можно и при чистке раз в день.

Вредно есть во время жары. При высокой температуре обмен веществ напротив увеличивается, калории сжигаются, и человек нуждается в подпитке.

Жесткая зубная щетка лучше очищает зубы. На самом деле мягкая щетка чистит с не меньшим успехом и не царапает ротовую полость.

15 июн в 10:24 Поделиться ссылкой