Здоровье сердца зависит от образа жизни

Фото: shutterstock.com

Врачи не перестают твердить о необходимости беречь свое здоровье, повсюду ведется пропаганда здорового образа жизни, и, тем не менее, в жизни большинства людей присутствует множество вредных факторов, губительно влияющих на деятельность всех систем организма. И люди, как правило, не задумываются об этом, пока ничего особенно не беспокоит.

Однако врач Милош Таборский от лица всех кардиологов заявляет, что последствия могут сказаться намного позже и проявят они себя в проблемах с сердцем. Специалисты

Университетской клиники чешского города Оломоуц рассказали о том, как отражается на работе сердца наличие определенных факторов в жизни человека.

1. Чрезмерный вес создает излишнюю нагрузку на сердце, отчего то быстрее изнашивается, нарушается его работа, следствием чего часто становится аритмия в различных ее проявлениях. Полные люди часто жалуются на одышку – значит, пора бить тревогу.

2. Поглощение в больших количествах сладкого и жирного приводит к возникновению атеросклероза из-за образования холестерина в больших количествах, а он, как известно, закупоривает сосуды, истончает их и сужает. Кровь не может свободно циркулировать в организме, приводя к сбоям функционирования сердечной мышцы. Кроме того, злоупотребление вредной едой способствует набору лишнего веса.
3. На работу сердца влияют и различные стрессы. Например, связанные с работой. Если лишать себя регулярного полноценного отдыха, можно заработать не столько деньги, сколько хронические проблемы с сердцем. При частых приступах аритмии следует уделить больше времени отдыху.

4. И, наконец, самую большую опасность для сердца несет курение. Из-за него этот орган лишается кислорода в необходимых количествах, работая на износ, и, как следствие, - повышение кровяного давления. Страдает и кровеносная система: уменьшается прочность сосудов, густеет кровь.

Итак, чтобы помочь своему сердцу быть здоровым, необходимо лишь устранить из своей жизни злоупотребление определенными продуктами и курение, а так же уделять время эмоциональному отдыху и физической активности.

08 окт в 16:38 Поделиться ссылкой