Ученые всем рекомендуют снижать уровень холестерина

Фото: Vahsait.net

Давно доказано, что снижение вредного холестерина (липопротеидов низкой плотности) на 1 ммоль/л у людей с высоким риском сердечно-сосудистых событий уменьшает риск получить инфаркт миокарда или инсульт на 10%. К группе высокого риска сердечно-сосудистых событий относят людей с отягощённым семейным анамнезом, лишним весом, вредными привычками, сахарным диабетом и т.д.

Необходимо ли контролировать и снижать уровень холестерина людям, которые ведут здоровый образ жизни и не относятся к группе риска?

Ученые говорят – ДА! Это «ДА» основывается на анализе 22 крупных клинических исследований с выборочным охватом более 134 тысяч человек и с периодом наблюдения около 5 лет. Согласно полученным данным врачи утверждают, что люди, ведущие здоровый образ жизни, дополнительно могут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний тщательно контролируя свой уровень холестерина на 10%.

Добиться снижения уровня вредного холестерина можно двумя способами. Первый – это диета, которая обогащена овощами, фруктами, рыбой красных сортов. Второй способ – это регулярный прием снижающих холестерин препаратов, которые имеют грозное название – статины.

Если Ваш уровень холестерина приближен к нормальным цифрам – начните с диеты, если показатели зашкаливают нормы – срочно комбинируйте эти два способа, получив предварительную консультацию специалиста и подобрав наиболее подходящий для Вас статин.

27 июл в 07:59 Поделиться ссылкой