Для сердца вреден недостаток, а также и избыток сна

На основании недавнего исследования, проведённого под руководством доктора Rohit Arora из Медицинской школы Чикаго (США), риск ряда сердечнососудистых заболеваний может быть повышен как для людей, которые отдают сну менее 6-ти часов, и для тех, кто находится в объятиях Морфея более 8-ми часов в сутки.

Авторами исследования были проанализированы данные более чем трех тысяч участников «Национального исследования питания и здоровья и США» старше 45-ти лет, таким образом, сделав первую репрезентативную выборку по стране, которая показала взаимосвязь между продолжительностью сна и сердечнососудистыми заболеваниями.

Выяснилось, что люди, которые мало спят, находятся в категории риска получить (вдвое выше, нежели чем люди обычные) инсульт и инфаркт миокарда, а также они имеют риск (выше в 1,6 раза) получить застойную сердечную недостаточность. Избыток сна влечет за собой риск стенокардии (вдвое выше), а риск ИБС - выше в 1,1 раза.

Данные сохраняли немаловажность и после исключения следующих факторов риска сердечнососудистых заболеваний, как возрастная характеристика, холестериновый уровень в крови, курение, избыток жира, а также апноэ во сне и прочих нарушений сна.

«В исследованиях, проведенных ранее, было показано, что дефицит сна может стать причиной перевозбуждения нервной системы, нарушения «снисходительности» к глюкозе, сахарного диабета, усиления воспаления и роста уровня стрессогормонов, а также повышения АД и частоты сокращений сердца в покое», - констатируют исследователи.

Однако основания, согласно которым излишек сна может также привести к сердечнососудистому заболеванию, пока не являются ясными – для их уточнения необходимы дополнительные изыскания. Сейчас же, как полагает доктор Arora, медицинским работникам требуется заняться обсуждением проблемы сна непосредственно с пациентами.

«Следует расспрашивать их о длительности и качестве сна, особенно тех больных, которые уже находятся в группе повышенного риска сердечнососудистых заболеваний, - говорит доктор Агога. - Это не так сложно, не требует абсолютно никаких затрат и в то же время поможет пациентам приобрести относительно сна здоровые привычки».

Результаты данного исследования были представлены миру 25 марта на встрече Американской коллегии кардиологов в Чикаго, которая проходит ежегодно.

Следует отметить, что оно ни в коей мере не есть доказательством причинно-следственной связи между сердечнососудистыми заболеваниями и продолжительностью сна. Помимо всего прочего, до публикации в журнале, который рецензируется результаты исследования следует считать лишь предварительными.

28 мар в 15:21 Поделиться ссылкой