Пост раз в неделю продлевает жизнь

Фото: Getty Images

Пост в течение одного дня недели может продлить жизнь, так считают ученые из Национального института по проблемам старения в Балтиморе, США. Кроме того такая диета защищает мозг.

Если не есть ничего в течение одно или двух дней в неделю, то это можете существенно сократить вероятность болезни Альцгеймера, Паркинсона и других дегенеративных болезней мозга, считает команда во главе с профессором Марком Мэттсоном.

Давно было известно, что резкое ограничение потребляемых калорий увеличивает продолжительность жизни мышей и крыс, было предположено, что на людей это возымеет такой же эффект.

Автор исследования считаете, что сокращение калорий помогает мозгу, при этом самый просто способ активировать эту защиту – сократить потребление пищи. Вероятно, лучшим вариантом будут кратковременные периодические посты с полным отказом от пищи, а потом с возвращением к стабильному питанию.

20 фев в 08:31 Поделиться ссылкой