Учимся правильно загорать

shutterstock.com/Getty Images

На улице весна, и скоро уже начнется купальный сезон, и так хочется после холодной зимы погреть свое тело под теплыми лучами солнца. Но, как известно солнечные лучи могут быть достаточно вредными, и если загорать не правильно, то можно заработать страшные кожные заболевания. Так что делать, как все-таки правильно загорать, чтобы не принести себе вред.

Загораем правильно

В первую очередь нужно знать в какое время можно загорать. Лучше всего подойдут часы от 9 до 11 часов утра и также с 16 до 19. В это время больше вероятность загореть, не повредив кожу и не обгорев, так как солнце находиться еще не сильно высоко. Также в это время получается более ровный и красивый загар. Загорать на пляже или на огороде желательно не больше чем два часа в день. Помните, что после зимы ни в коем случае нельзя сразу ложиться под открытый солнечный луч. Так как тело уже отвыкло от получения ультрафиолета, загар стоит принимать, постепенно начиная от 5 минут в первый день и постепенно повышая до 2 часов. В первые дни, не стоит выходить полностью оголенным оставаясь только в купальнике или в случае мужчины плавках. Дайте коже привыкнуть, постепенно оголяя части тела. Все желают чем быстрей получить красивый загар, но это не правильно, помимо того, что вы можете принести вред коже, то вы еще рискуете обгореть. Уж поверьте лучше немного набраться терпения, чем потом еще несколько дней ходить со жгущей спиной, а далее быть подобным змее, которая сбрасывает кожу.

Лучшее место для загара

Лучше всего получать загар на берегу моря. Мало того что это просто приятно, полежать на берегу моря, под теплым солнцем, так это еще и более эффективней чем в любом другом месте. За счет того что вода имеет свойство отражать солнечные лучи загар прилипает намного быстрей. Также не бойтесь купаться во время того, как получаете загар, вода ничем не повредит, а только поспособствует к улучшению процесса. Еще один плюс, который есть у загара возле любого водоема, это то, что воздух там имеет высокую влажность, которая и не дает пересушиваться коже под жгущим солнцем. Для того чтобы больше себя защитить от обгорания стоит пользоваться специальными кремами.

Кремы для загара

Для того, чтобы защитить свою кожу от обгорания желательно пользоваться специальными кремами и маслами. Существует два вида кремов: крем для загара, он наносится непосредственно перед сеансом загара для защиты кожов от ожогов, и крем после загара, он смягчает и увлажняет кожу после агресивного влияния солнца. Обычный питательный крем не стоит использовать для таких случаев, так как он быстро впитывается и не дает защиты от солнечных лучей. Нужно использовать специальные кремы и масла, которые изготовлены для загара и предотвращают ожоги. Но нужно знать, как наносить крем на тело, чтобы не добиться обратного результата. Наносите крем тонким слоем и растирайте круговыми массирующими движениями по всему телу. Когда вы используете специальные кремы для загара, вы не только защищаете кожу от ожогов, а также ускоряете процесс загорания. Кремы имеют в составе вещества, которые усиливают действие солнца, но при этом, не навредив коже, и вы получаете значительно скорей прекрасный загар.

Загорайте с пользой, но не забывайте о правилах, которые помогут вам не навредить себе и ваше тело приобретет прекрасный и привлекательный вид.

06 апр в 08:36 Поделиться ссылкой