Причины судорог мышц

Нет таких людей, которые бы никогда не испытывали судорог мышц. Причины судорог мышц разносторонни и разнообразны. Рассмотрим часто встречающиеся отдельные случаи этого явления.

Ночные судороги икроножных мышц встречаются довольно-таки часто. Основная причина данного явления – недостаток некоторых питательных элементов, обеспечивающих работу мышечных клеток и функциональность нервных путей, контролирующих фазу расслабления и сокращения мышц.

Чаще всего, ночные судороги икроножных мышц являются следствием недостатка таких элементов, как кальций, калий и магний. В ночное время, когда все процессы в организме замедляются, в том числе и кровоток, снабжение данными элементами становится еще хуже. На фоне этого и происходит разлад в работе нервно-мышечного проводимости, проявляющейся в виде судорог. Судороги поможет успокоить специальный тейп Ares Tapes.

Судороги мышц при беременности возникают в первые месяцы по причине недостаточной концентрации в организме тех же элементов, что и в первом случае. Однако этот недостаток, чаще всего, провоцируется выводом этих веществ из организма вследствие рвотных приступов. Еще одной причиной судорог мышц при беременности может стать развитие варикоза сосудов нижних частей ног на последних месяцах. Кроме ночных судорог икроножных мышц, могут возникать судороги любых других частей тела.

Причиной судорог мышц могут быть также расстройства нервной системы на фоне какого-либо стресса (волнение). Подобное состояние приводит к тому, что уровень сахара крови снижается до минимального значения, что провоцирует нарушение электролитного баланса.

Другой причиной судорог мышц является неправильное или нерегулярное питание. Здесь проявляется недостаток питательных элементов и все вытекающие из этого последствия. Кроме того, к причинам судорог мышц относятся: перепад напряжения в мышце во время занятий спортом, повышенная статическая нагрузка, связанная с образом жизни или профессиональными обязанностями, а также сосудистые заболевания нижних конечностей, злоупотребление кофеем, алкоголем и др. диуретическими напитками. Итак, основными способами лечения этого заболевания являются такие меры, как сбалансированное питание, повышение эластичности мышц, а также необходимо избегать долгого нахождения в одной позе и вредных привычек.

Кстати, судороги мышц при беременности вылечиваются такими методами, как переход на правильное питание, лечение токсикоза, прием специального витаминно-минерального комплекса, избегание нахождения в статических позах.