Как снизить уровень сахара в крови?

shutterstock.com/Getty Images

Сахарный диабет - серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля уровня глюкозы в крови. Если не выдерживать определенные значения, то больной может в любой момент ослепнуть, возможна ампутация конечностей, неполадки с сердечно – сосудистой системой, смертельный исход.

Для того чтобы снизить уровень глюкозы в крови, следует выяснить его причину. Если сахарный диабет первого типа, то пожизненно пациент должен употреблять лекарственные средства, но для второго типа возможно снижение и поддержка уровня глюкозы несколькими способами, например, корица при сахарном диабете просто включается в питание, так как она препятствует быстрому всасыванию углеводов.

1.Медицинскиий способ

убрать из употребления медицинские препараты, увеличивающие концентрацию сахара в крови;

избавится от проблем со щитовидной железой;

устранить операционным методом опухолевый процесс, благодаря которому продуцируются гормоны, вызывающие рост сахара;

заместительная терапия.

2.Диета

Диабетикам для сохранения качества жизни необходимо придерживаться специальной диеты, то есть не употреблять те продукты, которые содержат сахар или способствуют повышению его уровня.

Так, противопоказаны белые хлебобулочные изделия и выпечка, конфеты, сладкие фрукты, жирные молокопродукты, животные жиры, углеводосодержащие продукты, жирное мясо, колбасы, шоколад.

3.Продукты, понижающие сахар, рекомендуемые для ежедневного употребления

бобовые;

картофель в мундире отварной или запеченный;

овощные супы;

отварная рыба;

отрубной хлеб или житний хлеб из муки грубого помола;

телятина;

белое мясо курицы и крольчатина;

белая рыба без кожицы;

зелень;

лук и чеснок, и другие овощи.

Отлично снижают сахар продукты с кислым вкусом: квашеная капуста вместе с рассолом, грейпфрут, вишня, лимон и т.д.

4.Травы

Отвары лекарственных трав – это не панацея для лечения диабета, но они хорошо облегчают состояние, поддерживают уровень глюкозы на нужном показателе. Приготавливаются отвары из сухих плодов черемухи, листьев черники, льняного семени, стручков фасоли, овсяной соломы. Курс лечения – месяц, после делается перерыв и снова курс повторяется.

5.Другие средства

Быстро снижает уровень сахара в крови голодание, физические нагрузки или холод, потому если кушать небольшими порциями, принимать ежедневно контрастный душ, гулять на свежем воздухе по вечерам, заниматься спортом, то и уровень сахара будет поддерживаться в норме.

26 мар в 10:48 Поделиться ссылкой