Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях

shutterstock.com/Getty Images

Возникновению грыжи межпозвоночного диска, сложной формы остеохондроза, способствуют длительное нахождение позвоночника в неправильном положении, неадекватные физические нагрузки и несоблюдения питьевого режима.

Как правило, при появлении межпозвоночной грыжи сначала используют традиционные методы консервативной и народной медицины. В случае возникновения неврологических осложнений, нарушения чувствительности, двигательной активности человеку показано хирургическое вмешательство. В любом случае, верный диагноз способен поставить лишь специалист, поэтому при появлении симптомов, характерных для заболеваний позвоночника, необходимо обратиться в медицинское учреждение и пройти обязательное обследование.

Грыжа межпозвоночного диска может исчезнуть самостоятельно, однако не стоит возлагать больших надежд на подобный исход. При постановке диагноза и назначении лечения необходимо неукоснительно соблюдать все предписания врача. Посоветовавшись со специалистом, медикаментозное решение можно дополнить народными средствами и гимнастикой.

При обострении заболевания сократить болевой синдром и устранить различные воспалительные явления можно при помощи комплекса мероприятий, которые специально разработаны для таких случаев. Отличной профилактикой рецидива станет лечебная гимнастика при грыже позвоночника, которая позволяет укрепить мышцы позвоночника и сформировать корсет, необходимый для фиксации позвоночника в правильном положении.

При обострениях грыжи межпозвоночного диска необходимо избегать поз и движений, которые могут усилить болевые ощущения. Позвоночнику следует обеспечить максимально возможный функциональный покой. Двигательную активность нужно расширять постепенно, по мере стихания боли. Если под рукой есть обезболивающие таблетки (напроксен, ибупрофен), то их можно принять для облегчения состояния.

Постепенно боль станет утихать. Следует заняться посильными физическими нагрузками, способствующими укреплению спинных мышц, как только это станет возможным. Здоровый прочный мышечный корсет будет верным защитником от повторного возникновения грыжи.

В санатории лечение грыжи межпозвоночного диска предполагает ежедневные физические упражнения. Для каждого пациента создается индивидуальная тренировочная программа. Однако, при желании, простые упражнения можно выполнять и в домашних условиях. Конечно, для этого потребуется немалая сила воли, ведь работать над собой предстоит ежедневно, но, все же, результат того стоит.

07 мая в 13:20 Поделиться ссылкой