Как избежать теплового удара на отдыхе?

shutterstock.com/Getty Images

Иногда тепловой удар называют солнечным ударом.

Тепловой удар - это форма гипертермии или аномально повышенной температуры тела с сопутствующими физическими симптомами, включая изменения в функционировании нервной системы. При тяжелых случаях температура тела человека может повышаться до 40 ° C и выше. Тепловой удар может привести к серьезным последствиям (вплоть да летального исхода) и требует неотложной медицинской помощи.

Человеческий организм обычно генерирует тепло в результате метаболизма, и, как правило, в состоянии рассеивать излишние тепло через кожу или с помощью механизма потоотделения. Однако, при высоких температурах окружающего воздуха, высокой влажности или при энергичных физических нагрузках под солнцем, человеческий организм не в состоянии рассеивать тепло - следовательно температура тела повышается. Также причиной теплового удара может являться обезвоживание. При обезвоживании у человека блокируется потоотделении, и, соответственно, затрудняется рассеивание тепла, что к повышению температуры тела.

Категории людей, которые наиболее восприимчивы воздействию тепловых ударов:

• Младенцы;

• Пожилые люди (обычно с заболеваниями сердца, заболеваниями легких, болезни почек, или те, кто принимает лекарства, которые делают их уязвимыми для обезвоживания и тепловых ударов),

• Спортсмены;

• Люди, которые работают физически под открытым солнцем.

Что нужно предпринять при тепловом ударе и как избежать его:

• В первую очередь необходимо вызвать скорую медицинскую помощь;

• Затем необходимо обеспечить человеку прохладу и свежий воздух;

• Наиболее важные меры для предотвращения тепловых ударов – это не допускать обезвоживания организма и избегать активной физической деятельности в жаркую и влажную погоду;

• Особое внимание на возможность теплового удара следует обращать младенцам, лицам пожилого возраста и людям, которые работают на открытом воздухе в жаркую и влажную погоду.

Во время жары важно знать и уметь распознавать признаки и симптомы тепловых заболеваний. Существуют различные типы тепловых заболеваний, начиная от тех, которые вызывают временный дискомфорт и заканчивая состоянием, известным как тепловой удар. Во всех типах тепловых заболеваний, симптомы появляются, когда человек подвергается воздействию экстремальных температур. Более подробно о том, как можно избежать тепловой удар можно узнать в этой статье.

Следующий список может помочь вам распознать симптомы тепловых заболеваний:

• Потницы: потница - это раздражение кожи, вызванное чрезмерным потоотделением в жаркую, влажную погоду;

• Тепловые судороги: у человека, которой подвергается воздействию физических нагрузок в жару, могут развиваться болезненные спазмы мышц рук, ног, живота. Температура тела при этом, как правило, остается нормальной, а кожа будет влажной и прохладной.

29 сен в 21:31 Поделиться ссылкой