8 причин выпить чашечку кофе

shutterstock.com/Getty Images

1. Кофе помогает быстро собраться и концентрировать внимание. Правда, эффект этот длится недолго – всего до 2-3-х часов, после чего потребуется новая порция. Однако медики предупреждают излишне часто прибегать к подобного рода стимуляции, так как это быстро истощает организм. Но в случае необходимости быстро сконцентрироваться на решении какой-то срочной проблемы - кофе просто незаменим.

2. При употреблении натурального кофе снижается риск заболеть в пожилом возрасте болезнью Альцгеймера. Швейцарские ученые в ходе своих экспериментов, которые длились 20 лет, установили, что те, кто пил до 5 чашечек кофе в день заболевали этой болезнью на 65% процентов меньше, чем те, кто практически не употребляет кофе.

3. Кофе помогает защищает печень. Кофе стимулирует работу желчного пузыря, что значительно уменьшает риск образования в нем камней.

4. Употребление кофе помогает снизить риск заболевания болезнью Паркинсона. Этому заболеванию подвержены многие люди пожилого возраста, основная причина ее – нарушение функции головного мозга и гибели нейронов. Кофеин стимулирует работу мозга, способствует улучшению памяти и укреплению связей между нейронами.

5. Употребление кофе помогает акклиматизироваться. Если вам необходимо часто путешествовать, или по работе вынуждены часто ездить в другие часовые пояса, то вам должна быть знакома проблема постоянной сонливости. Не у всех есть время на привыкание своих биологических ритмов к местному времени. Чашка кофе вам поможет, сократится сон, но быстрее войдете в нужный ритм.

6. Кофе улучшает работу головного мозга. Ученые считают, что студенты употребляют кофе не только для того, чтобы взбодрится, но и потому что это помогает активизировать многие функции мозга, в том числе способность к запоминанию больших объемов информации.

7. Люди, пьющие кофе подвержены меньшему риску заболеть некоторыми видами рака. Исследования доказали, что кофеин и хлорогеновая кислота, которые содержатся в кофейном напитке, весьма эффективны в качестве профилактики появления рака печени.

8. При употреблении кофе серьезно снижается риск заболеть диабетом второго типа. Это самый распространенный вид диабета на планете. Содержащаяся в кофе хлорогеновая кислота способствует профилактике этого коварного заболевания.

13 фев в 20:57 Поделиться ссылкой