Чем полезен черный чай

shutterstock.com/Getty Images

Огромное число людей на завтрак пьют черный чай, но при этом не задумываются о том, какую пользу приносит он организму.

Полезные свойства чая

Улучшает состав крови, увеличивая количество красных телец.

  • Черный чай очищает ЖКТ от микробов и токсинов, оптимизирую моторику желудка и тонизируя работу кишечника.
  • Содержит природные антиоксиданты, что предупреждает развитие рака и заболеваний сердца, так как кахетины внедряются в клетки, которые несут опасность и уничтожают их.
  • Совершенствует память и улучшает работу головного мозга.
  • Если случилось отравление алкоголем или наркотическими веществами, то черный горячий сладкий чай – это хорошее средство снять интоксикацию.
  • Дезинфицирует полость рта и сжигает жиры, последнее особенно важно для тех, кто хочет похудеть.
  • Танин и дубильные вещества скрепят стул, помогая справиться с диареей.
  • Кофеин, которым богат напиток, оказывает мочегонное действие, промывает мочевой пузырь, защищает его от рака, а также необходим при гипотонии.
  • Полисахариды, входящие в состав чая, уменьшают риск возникновения сахарного диабета второго типа.
  • Фтор помогает укрепить зубы.
  • Напиток содержит танин, который снижает количество гормона стресса в организме – кортизола, потому действует успокаивающе, ускоряет и упрощает прохождение восстановительного периода после стресса.
  • Аминокислоты и витамины оказывают омолаживающее действие на организм.
  • Чай с лимоном – это отличное средство при простуде, можно добавить в него и высушенные ягоды малины, тогда напиток приобретет потогонное и жаропонижающее свойство.
  • Дубильные вещества и эфирные масла помогут справиться с конъюнктивитом, а примочки из чая благотворно подействуют на напряженные и усталые глаза.
  • Чайные ванны снижают раздражения на коже, заживляют мелкие трещинки.
  • Настой чая укрепляет волосы, и они быстрее растут.

Но, чтобы чай действительно принес пользу, необходимо купить действительно хороший продукт и правильно его заварить. Чай хорошего качества имеет черный цвет с небольшой яркости переливом и блеском, лист выбирается крупный и если его взять пальцами, то он не превращается в пыль. Рекомендуется выбирать черный чай без каких – либо добавок.

Заваривать напиток нужно до двух минут, тогда максимальное количество полезных веществ сберегается, да и заварку можно применять еще до 6и раз. В чай не следует добавлять молоко или мед, так как напиток приобретает вредные свойства.

26 окт в 19:03 Поделиться ссылкой