Надежные способы устранить головную боль

Зачастую люди не знают одну из рекомендаций врачей для пациентов с частыми головными болями — переход на регулярное питание. В этой статье могут приводиться различные сравнения препаратов. Исследованиями доказано, что колебания концентрации глюкозы могут очень сильно способствовать формированию мигреней, болей, связанных с циклическими гормональными изменениями, или возникающими из-за сильного/длительного стресса (так называемого напряжения).

Диетическая помощь

Стоит питаться не реже, чем каждые 4 часа (только нужно делать это умеренными порциями). Откажитесь от употребления кофе натощак, так как, напиток способствует падению концентрации глюкозы, и формирует гипогликемию. При склонности к мигрени старайтесь не есть продукты, богатые, так называемым, тирамином, например, перезрелые бананы и авокадо, сыры, копчёную и маринованную рыбу, паштеты.

Что происходит в голове, когда она болит?

Обычно, жалобы обусловлены изменениями в сосудах головного мозга, их расширением или сокращением.

При мигрени, капилляры на поверхности мозга раздражаются химическими веществами, выделяемыми нейронами. В итоге, капилляры расширяются, а в окружающих тканях возникает воспаление. Наступает приступ мигрени — это пульсирующие односторонние головные боли.

Во время менструаций снижается концентрация эстрогенов (эстрадиола). Снижается также концентрация серотонина, что приводит к снижению напряжения стенок сосудов и, как следствие, сильному чувству боли, иногда по типу мигрени.

Под влиянием стресса сужаются сосуды мозга. При этом, увеличивается напряжение мышц головы — боль тупая, охватывает всю голову или лоб, висок или затылок.

Помощь из аптеки

Вот медикаменты, которые успокаивают боль, а также доставляют питательные вещества для мозга и восстанавливают работоспособности нервной системы.

Обезболивающие фармпрепараты

Врачи советуют однокомпонентные противовоспалительные препараты или, при мигрени, содержащие 3 компонента — аспирин, парацетамол, кофеин (они признаны за так называемый класс А среди средств, направленных на борьбу с головными болями).

Лекарства нужно принимать своевременно (при мигрени в фазе, так называемой, ауры, при болях, связанных с синдромом предменструального напряжения за пару дней до менструации или в первый менструальный день). Принимайте дозы, как указано в инструкции или рекомендации врача, не ниже и не выше (тогда избежите, среди прочего, превращения мигрени в хроническую головную боль).

Капсулы с рыбьим жиром станут поставщиками комплекса омега-3 для мозга, что очень положительно влияет на психическую устойчивость человека и способность справляться с ежедневными нагрузками. В результате, вы станете меньше подвергаться головным болям напряжения.

Таблетки с магнием и витамином В нормализуют психический баланс и улучшают поток нервных импульсов.

Таблетки парфенолида — вещество растительного происхождения, известное тем, что оно устраняет мигрень.