Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

shutterstock.com/Getty Images

Остеохондроз поясничного отдела - это разрушение хрящевых и костных тканей в области поясницы, вызванное смещением межпозвоночных дисков. На начальном этапе это может быть защемление корешкового нерва, который сдавливается межпозвоночными дисками. В таком случае достаточно своевременного обращения к врачу, чтобы избежать дальнейшего развития болезни и неприятных последствий.

Остеохондроз - серьезная патология, провоцирующая массу осложнений, именно поэтому она требует незамедлительного лечения.

Причины возникновения остеохондроза

  • Неправильное распределение нагрузки на спину;
  • Травмы спины;
  • Плоскостопие;
  • Лишний вес;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Сидячий образ жизни.

Профилактика - лучшее средство против остеохондроза! Это могут быть простые физические упражнения, водные процедуры. ЛФК от остеохондроза предполагает регулярное выполнение физических упражнений в период ремиссии заболевания, которые укрепляют мышечный корсет спины. Правильный комплекс упражнений может подобрать лечащий врач.

Симптоматика и проявления остеохондроза поясничного отдела

Симптомы остеохондроза поясничного отдела схожи с клинической картиной других патологий позвоночника. Для постановки точного диагноза рекомендуется обратиться к специалисту.

Основные симптомы:

1) Боли в области поясницы, сложности с наклонами и поворотам корпуса, движения становятся скованными.

2) При принятии неудобной позы поясницу может заклинить. В такой ситуации следует незамедлительно вызвать скорую помощь или обратиться к остеопату (он может вправить межпозвоночные диски при их смещении).

Скованность в движениях и постоянный дискомфорт в области поясницы могут дать осложнения на опорно-двигательный аппарат. Понять, когда начались осложнения, очень просто: происходит онемение ног, могут появиться ноющие боли, мышцы становятся вялыми, появляется мышечный тонус. Частое мочеиспускание также может свидетельствовать о наличии остеохондроза.

Лечение остеохондроза поясничного отдела

После постановки точного диагноза назначается лечение. Оно зависит от степени тяжести болезни. Если это начальная форма, как правило, достаточно комплекса специальных упражнений, лечебного массажа, противовоспалительных мазей и обезболивающих препаратов.

Если у пациента наблюдается онемение конечностей, мурашки в области ног и ослабление мышечной системы, назначают физиопроцедуры и иглоукалывание в комплексе с дополнительными лекарствами.

При появлении межпозвоночной грыжи или выпячивании межпозвоночных дисков требуется хирургическое вмешательство. Если вовремя не сделать операцию, человек может остаться инвалидом в результате полного отказа опорно-двигательной системы.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить возникновение остеохондроза поясничного отдела или не дать ему развиваться дальше, следует придерживаться некоторых правил:

  1. Ходить и сидеть, держа спину прямо.
  2. Качать мышцы спины в области поясницы, используя несложные физические упражнения.
  3. Место для сна должно быть хорошо подготовлено (кровать не слишком мягкая, подушка - не очень высокая).
  4. Рабочее место должно быть хорошо организовано (кресло со спинкой и подлокотниками, компьютер на уровне глаз при ровной спине и т.д.).
  5. Нельзя постоянно сидеть в одной позе.

Важно беречь спину и лишний раз не перенапрягаться. Если же обстоятельства складываются так, что нагрузки на спину не избежать, стоит составить для себя ряд восстанавливающих лечебно-физкультурных программ. Упражнения для проработки мышц спины можно найти в интернете или обратиться за помощью к специалисту.

24 фев в 08:01 Поделиться ссылкой