Здоровые зубы во время берменности

shutterstock.com/Getty Images

В период беременности будущая мама может заметить, что ее зубы уже не такие прочные, чувствительные, крошатся и даже выпадают. Все потому, что развивающемуся малышу для его костной системы необходим фтор, кальций и фосфор и 85 % этих элементов он берет у мамы. Но проблему с зубами можно победить.

Для того чтобы ребенок получал достаточно микроэлементов и не «воровал» их у мамы необходимо правильно сформировать свой рацион питания.

Фосфор имеется во многих доступных продуктах. Но наибольшее количество этого элемента можно получить, если употреблять фасоль, сыр, творог, овсянку и говяжью печень. Не малое количество фосфора можно получить через рыбу, шоколад, гречку и горох. Так же небольшое количество содержится в яйцах, вареной колбасе, свинине, говядине, крупе кукурузной и хлебе, который изготавливают из второсортной муки.

Для крепких зубов необходим кальций, который в достаточном количестве имеют плавленые сыры, брынза, миндаль, фасоль, фундук и фисташки. В меньших количествах он присутствует в молоке, сметане, овсянке, грецких орехах, ячневой крупе и капусте.

Фтор пополняется при помощи морепродуктов и воды. Для дополнительного эффекта можно купить зубную пасту с содержанием фтора. В овощах почти его нет, но содержится кальций и фосфор.

Так же как и остальным органам на зубы нужно оказывать небольшую нагрузку для того чтобы поддерживать их в тонусе. Нагрузку зубы получают через твердую пищу – орехи и сухари. Можно «погрызть» овощи.

В период беременности важно посещать стоматолога. Если у мамы есть кариес, он может отразиться на здоровье малыша, поскольку там развиваются микроорганизмы, которые проникают в кровь и вредят организму.

Если на раннем сроке вы посетили стоматолога и необходима анестезия, скажите о своем положении. В этот период желательно не проводить рентгенологическое исследование. При этом будущая мама должна понимать как важно найти хорошего стоматолога, чтобы не навредить своему будущему малышу. Стоматологическая клиника должна быть современной и иметь хорошее оборудование, на это тоже необходимо обратить внимание при выборе клиники.

Если вам необходимо удалить зуб, лучше всего делать это после 14 недели (не ранее). Перед родами зуб удалять не следует, поскольку свежая ранка может оказаться источником инфекции.

Во время беременности повышается чувствительность зубов, поэтому не пейте горячее. Так же увеличивается чувствительность десен, что приводит к появлению крови на зубной щетке. Пугаться не стоит, после родов чувствительность пройдет. Но все же можно обратиться к специалисту, который поможет раньше справиться с вашей проблемой.

Меняйте раз в три месяца свою щетку и здоровых вам улыбок!

31 дек в 00:13 Поделиться ссылкой