Как правильно подобрать жесткость матраса

shutterstock.com/Getty Images

Многие знают, что здоровье человека, его хорошее настроение, зависят в большой мере от того, насколько он хорошо отдохнул и выспался ночью. А это в свою очередь зависит от качества матраса, в частности, его жесткости.

При подборе матраса следует учитывать:

1.Вес человека:

до 55 кг подходят мягкие латексные беспружинные или пружинные матрасы, но без добавления кокосовой койры;

55 – 90 кг – изделия средней жесткости – сочетание койры и латекса с независимым пружинным блоком;

более 90 кг – матрасы жесткие с усиленными пружинами или высокоплотные беспружинные.

2.Возраст:

груднички – матрас жесткий, так как несформированный позвоночник должен хорошо поддерживаться;

малыши после 3х лет – матрасы беспружинные средней жесткости;

от первого класса и до 25 лет – ортопедические матрасы высоко- и среднежесткие, так как именно до этого возраста происходит формирование позвоночника;

25 – 45 лет – мягкость матраса подбирается в соответствии со здоровьем;

после 45 следует спать на средне жестком матрасе, чтобы не случилось проблем с позвоночными дисками.

3.Поза во сне: для спящих на спине – матрас средней мягкости, на животе – твердый, на боку – мягкий.

4.Особенности здоровья:

при болях в области поясницы – мягкие матрасы, хорошо прогибающиеся и поддерживающие ее;

неполадки в грудном отделе позвоночного столба требуют повышенной жесткости для матраса;

болезни суставов – мягкий нежный матрас;

при наличии межпозвоночных грыж или неправильной осанки подбирается твердое основание.

5.Деятельность человека: пассивный образ жизни – мягкое изделие, активный – твердое.

Существует еще интересная категория матраса: изделие со сторонами разной жесткости. Это позволяет подобрать матрас на все случаи жизни. Если человек устал, у него болит спина, хочет отдохнуть от нагрузок, то имеется специальная мягкая сторона – наполнитель – натуральный латекс, но для другого время используется жесткая – из кокосовой койры. Последний наполнитель хорош для лета, так как не будет пропускать влагу, а первый – идеален для зимы – мягкий и теплый.

Чтобы правильно определить жесткость, следует посмотреть на этикетку, такой параметр там точно указан. Но, все же, при покупке нужно немного полежать на выбранном матрасе, что позволяется в салонах. Нужно отдыхать на спине, затем на боку и животе. Если ощущения самые комфортные и приятные, то изделие подходит идеально: можно оплачивать покупку.

27 ноя в 10:30 Поделиться ссылкой