Правильный выбор постельного белья обеспечит хороший сон

shutterstock.com/Getty Images

Сон занимает значительную часть в жизни человека. Дети во сне растут, а взрослые отдыхают. Во время сна в человеческом организме просыпаются те процессы, которые днём уступают место более важным для жизнедеятельности организма. Восстановление и излечение морального и физического состояния здоровья человека, аккумулирование энергии для правильной работы и функционирования организма для последующего времени происходит именно в период сна. Глубокий и спокойный сон является залогом вашего здоровья, особенно психического. Именно поэтому очень важно правильно выбрать постельное бельё. Постельное бельё должно быть из натурального материала. А вот синтетические ткани мешают воздухообмену организма, а ведь очень важно, чтобы тело дышало, причём именно в период сна.

Также стоит отметить вопрос теплообмена, поскольку натуральные ткани превосходно сохраняют температуру и сохраняют в жару - прохладу, а в холода - тепло. В свою очередь синтетические ткани создают так называемый эффект «сауны» – тело перегревается, пот не впитывается и как следствием организм испытывает дискомфорт, а на коже могут появляться раздражения и высыпания. Чистота тоже является немаловажным фактором. Чем чаще вы будете менять постельное бельё, тем лучше. Вспомните, какое это удовольствие, когда ложишься в постель со свежим постельным бельём. Это не только приятно, но и достаточно полезно для вашего здоровья. Грязное белье является переносчиком кожных болезней. Важно, чтобы постельное бельё подходило по размеру, оно не должно скользить, чтобы и скатываться во время сна. Это доставляет неудобства и дискомфорт и не даёт полноценно отдохнуть.

Но не стоит забывать, что даже самое качественное постельное бельё нуждается в правильном уходе. Соблюдая все необходимые рекомендации по уходы за бельём вы сможете сохранить его эстетический вид на долго.

Новое хлопковое постельное белье следует выстирать в ручную в прохладной воде, чтобы испытывать максимальный комфорт в процессе использования.

Прежде чем постирать бельё, обязательно выверните его на изнанку, менять бельё стоит каждую неделю, это позволит стирать его на щадящем режиме, что продлить срок службы постельного белья.

Перед стиркой распределите бельё по температурному режиму и по цветам.

При стирке применяйте порошок для цветного белья или мягкие моющие средства , которые не содержат хлора. Не используйте отбеливатели при стирке цветного белья.

Стирайте бельё при температуре 40-50 градусов Цельсия, такой температуры достаточно, чтобы уничтожить все микробы. Стоит также помнить, что при стирке в машине "автомат" важно учитывать ограничения по весу и не перегружать барабан, бельё должно перемещаться в свободном падении.

Сушите постельное бельё сразу после стирки, если же вы сушите бельё в машинке, стоит пользоваться деликатным режимом.

Бережно относитесь к своему постельному белью, соблюдайте все необходимые рекомендации и оно прослужит вам долгое время, защищая ваше здоровье и безмятежный сон.

23 мар в 22:26 Поделиться ссылкой