Нужны ли будущим мамам курсы для беременных?

shutterstock.com/Getty Images

Многие будущие мамочки рано или поздно задаются вопросом о необходимости посещения курсов для беременных. Как правило, мало кто из них четко понимает, чего ждать от подобных занятий. Зачем же все-таки нужны курсы для беременных, если в книгах и в интернете есть масса всякой полезной и нужной информации?

Большинство медицинских центров включают в свои курсы для будущих мам занятия, на которых те получают недостающие знания о ведении здорового образа жизни, особенностях рациона и активности на разных сроках беременности, о процессе родов и подготовке к ним, необходимости грудного вскармливания.

Главное, курсы для беременных позволяют сделать процесс получения информации легче и приятнее, так как женщину будет окружать дружная компания таких же «пузатиков». На таких занятиях можно избавиться от тревог и страхов, которым подвержены женщины в положении. Под наблюдением квалифицированного специалиста мамочки осваивают правила расслабления, обезболивания при схватках, родах, дыхательную технику, физические упражнения, которые позволят быстро вернуть былые формы.

Беременным, которые посещают курсы для будущих мам, подробно расскажут о признаках, сигнализирующих, что пора ехать в роддом, а также о тех прикладных вещах, которые необходимо взять с собой. Опытные преподаватели организуют совместный просмотр видеофильмов, проведут психологические тренинги и релаксационные программы, акваподготовку в бассейне, продемонстрируют и помогут отработать на практике гимнастические и дыхательные упражнения для беременных, приемы самомассажа. На групповых занятиях будущим мамам объяснят как правильно ухаживать за новорожденными с первых дней жизни, когда необходимо делать первые прививки.

Сегодня многие центры здоровья предлагают женщинам, которые готовятся стать мамами, свои услуги, поэтому необходимо подойти к выбору курсов продуманно. Следует выбрать те занятия, которые оптимально устроят именно вас. Желательно выбирать курсы, которые проходят недалеко от дома, предварительно узнав отзывы о них у мамочек, которые посещали занятия. С целью ознакомления можно посетить пробное бесплатное занятие, к которому следует подготовиться заранее (составить список интересующих вопросов). Курсы для будущих мам – вещь нужная и полезная. Такие занятия позволят качественно подготовиться к долгожданной встрече с малышом!

04 мар в 15:53 Поделиться ссылкой