Простые и любимые дела защищают пожилых людей от болезней сердца

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Прогулки на свежем воздухе, работа в саду, рыбалка и другие простые радости жизни заметно снижают вероятность сердечного приступа среди стариков. Исследование с участием 2500 человек пенсионного возраста доказало, что риск ишемии сердца у счастливых пожилых людей на 50% ниже.

Ученые разделили добровольцев, согласившихся на исследование, на три группы в зависимости от уровня физической активности. В первой группе оказались пожилые люди, тратящие менее четырех часов в неделю на всяческие виды активности. Вторая группа занималась обычными делами. Люди работали по дому, в саду, периодически катались на велосипеде или просто гуляли. Представителей из третьей группы – пожилые спортсмены, постоянно занимающиеся велоспортом, плаванием и другими видами спорта.

Оказалось, что достаточно иметь несколько любимых дел, чтобы в полтора раза уменьшить вероятность смерти от сердечного приступа. Истинные спортсмены из ряда пенсионеров имели на 66% сниженный риск смерти.

30 авг в 11:16 Поделиться ссылкой