Ученые: оптимизм – залог хорошей памяти

Эксперты в области психологии из США доказали: оптимизм – это один из серьезных факторов, влияющих на качество памяти в старости.

В эксперименте приняли участие 4 тысячи добровольцев в возрасте от 65 лет и старше. В течение четырех лет ученые следили за жизнью пожилых людей. В результате исследования удалось выявить взаимосвязь между психологическим настроем человека и его памятью.

Так, пессимисты значительно чаще жаловались на рассеянность и забывчивость, плохую память. Оптимисты, напротив, чаще пессимистов демонстрировали отличную память и ясный ум.

Оптимизм, считают ученые, является приобретенной чертой характера, а не врожденной. Нужно выработать в себе привычку, чтобы больше внимания обращать на положительные аспекты жизни и при этом уметь игнорировать негативные составляющие.