Витамин B увеличивает продолжительность жизни и укрепляет кости

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Одна из форм витамина B принимает активное участие в процессе восстановления мышц и костей после травм. Речь идет о витамине B3 или рибозиде. Об удивительном открытии рассказывает издание Science World Report.

Большинство тканей в нашем организме имеют способность к регенерации. Однако с возрастом эта функция постепенно утрачивается, из-за этого органы приходят в негодность. Эффект витамина B3 замедляет процесс старения почечной, печеночной ткани, мышц и костей. По сути, рибозид можно сравнить с эликсиром молодости, однако о полезных свойствах витамина мало кто знает.

Существует понятие «усталости» стволовых клеток. Когда данная группа клеток делится неактивно, организму не хватает материала для восстановления тканей и поддержания их в рабочей форме. Эксперимента с лабораторными мышами доказывают, что рибозид «будит» стволовые клетки, заставляя их активнее делиться.

Согласно полученным данным, введение в кровоток мышей витамина B3 обеспечивало увеличение силы животных и продолжительности их жизни. Много рибозида содержится в натуральном молоке, поэтому учены советуют больше употреблять молочных продуктов.

05 мая в 08:50 Поделиться ссылкой