Спать лучше без одежды, считают ученые

Фото: shutterstock.com/Getty Images

В крайнем случае мужчинам лучше спать в свободных шортах. Спать голым полезно для терморегуляции тела человека. Во время сна температура тела падает, а одежда может создать барьер для обмена теплом. В результате заснуть станет значительно труднее, пишет The Telegraph.

Сон в обнаженном виде, установили ученые, активирует выработку кортизола в небольших дозах. Кортизол – гормон стресса, способствующий образованию инсулина в крови. Связав все факторы, ученые установили, что сон без одежды снижает риск ожирения и других метаболических расстройств.

Согласно другой теории, отказ от пижамы незначительно, но тормозит процесс старения организма. Еще сон в обнаженном виде улучшает качество семейных отношений благодаря тесному контакту с кожей любимого человека и выделению окситоцина, гормона любви.

23 окт в 13:05 Поделиться ссылкой