Ученые: мытье посуды подобно медитации

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Исследователи из Университета Флориды предложили посмотреть на процесс мытья посуды с другой стороны. Они доказали, сосредоточение на процессе похоже на медитацию, при мытье посуды не только становится чище в раковине, но и на душе. Об этом пишет The Daily Mail.

Люди, занимающиеся мытьем посуды, меньше нервничают и реже страдают от хронического стресса. Все дело в поставленной задаче и легком способе ее достижения. Посуда была грязной – стала чистой, виден результат работы. Похожее чувство испытывает медитирующий человек.

Свою теорию ученые проверили в эксперименте с участием 51 человека. Первой группе ученые исследователи объяснили о психологической пользе от мытья посуды, вторым – о практических аспектах вопроса, правильном методе уборки. Оказалось, что люди, занимавшиеся мытьем посуды осознанно, ощущали в конце воодушевленность и легкость. Кроме того, на четверть снижался уровень тревожности.

04 окт в 09:55 Поделиться ссылкой