Кофе сбивает биоритмы человека – ученые

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Британские специалисты вместе с коллегами из США провели ряд исследований и доказали: употребление кофе смещает биоритмы человека на 40 минут. В эксперименте приняли участие добровольцы, которые согласились находиться в специальных комнатах без возможности выключить свет.

Испытуемые получали таблетки кофеина, ученые в это время следили за ситуацией и смотрели, сколько люди могли оставаться бодрыми на самом популярном в мире стимуляторе.

Оказалось, одна чашка кофе, выпитая вечером или ночью, смещает биоритмы на 40 минут, мешая организму погрузиться в состояние сна. Интересен и другой факт. Яркое ночное освещение оказывает такой же эффект.

18 сен в 10:26 Поделиться ссылкой