Уборка укрепляет тело и дух пожилых людей – ученые

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Специалисты из Университета Кейс Вестерн Резерв провели исследование с участием 337 добровольцев в возрасте 65-94 лет. Оценивались физические параметры участников исследования и их эмоциональное благополучие. Информация опубликована в издании Zee News.

Пожилые люди, следящие за чистотой в своем доме, имели более высокий уровень эмоционального благополучия, реже сталкивались с болезнями в целом чувствовали себя лучше. Ученые настаивают: даже при хронических заболеваниях следует сохранять физическую активность. Любая физическая нагрузка приводит к синтезу гормонов счастья, это улучшает общее состояние.

В другом исследовании ученые из Университета Флориды доказали полезность ежедневных 60-секундных упражнений для пожилых людей. Всего одна минута физической активности может спасти жизни – таково заключение экспертов.

18 апр в 09:28 Поделиться ссылкой