Ученые: травы и специи укрепляют здоровье

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Травы и специи не только добавляют свои нотки в основное блюдо, но и делают пищу более усвояемой, снижают необходимое для насыщения количество калорий. Ученые считают красный перец отличным дополнением к основной программе по похудению. Добавка в виде данной специи нормализует уровень сахара в крови и повышает чувствительность инсулина к глюкозе, пишет Zee News.

Специалисты из Университета Колорадо уверены, травы и специи должны добавляться во все низкокалорийные блюда. Это делает здоровую пищу более привлекательной и аппетитной. Ученые из Университета Пенсильвании доказали, некоторые специи в продуктах с высоким содержанием жиров помогают в процессе пищеварения.

В целом мнения ученых сходятся. Специи – действительно важная и полезная добавка к пище. Используя их вместе со здоровым рационом и правильным распорядком дня можно добиться впечатляющих результатов, прикладывая минимальные усилия.

31 окт в 13:00 Поделиться ссылкой