Ученые рассказали, почему в полнолуние труднее уснуть

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Специалисты из Канады уверены: сон человека сильно зависит от лунной фазы. В период полнолуния фаза глубокого сна сокращается. Именно поэтому человек просыпается вялым, с ощущением, что не спел ночью. Наиболее выраженное влияние полнолуние оказывает на женский пол.

Исследователи из Торонто доказали: в полнолуние требуется в два раза больше времени, чтобы заснуть. Если в обычные дни женщинам нужно 25-30 минут, чтобы уйти в сон, то в полнолуние данный процесс затягивается до 52 минут и даже до часа. Среди мужчин ученые получили похожие данные (30 и 60 минут).

Ученые советуют всем чувствительным к изменениям погоды людям ложиться спать пораньше, если Луна находится в полной фазе. Тогда можно сократить риск недосыпания до минимума.

Ученые считают, что бессонница в полнолунию связана с эволюционными механизмами. Во время полнолуния происходит отлив вод океана. В древности это означало легкую добычу рыбы. По всей видимости, древний человек никогда не спал в полнолуние, что частично было унаследовано современным человеком.

20 сен в 08:30 Поделиться ссылкой