СМС-рассылка поможет курильщикам избавиться от пагубной привычки

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Ученые установили: регулярная мотивирующая смс-рассылка помогает людям бросить курить. Каждый десятый пользователь специальной программы отказался от вредной привычки, сообщает The Times of India.

Отказом от курения ученые считали период в шесть месяцев без сигарет. В контрольной группе за одинаковый промежуток времени результат оказался в два раза хуже (5% против 11%). Ученые из Университета Джорджа Вашингтона считают, что постоянные напоминания помогают человеку сконцентрироваться на отказе от курения.

Одно из приложений для рассылки советов и напоминаний – Text2Quit. В ходе последнего эксперимента ученые проверили действие приложения на 503 курильщиках. Программа не только присылает уведомления, но и позволяет установить дату полного отказа от сигарет. Присутствует функция интерактива: при сильной тяге к табаку можно сыграть в игру, чтобы отвлечься.

16 июн в 08:48 Поделиться ссылкой