Собака – идеальный партнер для улучшения физической формы

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Инструктор по фитнесу Роб Джонс сообщает: спортом лучше всего заниматься вместе со своей собакой. Такой метод активно используют звезды шоу-бизнеса. По результатам исследования, до 40% женщин заводит себе собаку для того, чтобы увеличить количество физических нагрузок. По итогам, 80% владельцев собак действительно начали больше заниматься, пишет The Times of India.

Игра с собакой, прогулки – легкий и действенный способ поддержки собственной физической формы. Общение с животным позволяет расслабиться и укрепить с ним связь. Специалисты советуют постепенно наращивать интенсивность и время тренировок. Не стоит забывать, что собака тоже может устать.

Прогулки с собакой – настоящие кардиотренировки. Они могут полностью заменить пробежки по утрам или занятия на беговой дорожке. Иногда можно ходить с собакой в походы, взяв с собой воду и корм

10 мая в 23:20 Поделиться ссылкой