Недостаток витамина D может стать причиной болей в теле

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Ученые доказали, что недостаток витамина D в организме – действительно опасный фактор. Дефицит вещества может стать одной из причин остеопороза, токсикоза у беременных. Доказано, витамин D увеличивает мышечную силу, предотвращает развитие рака и сахарного диабета второго типа. Последнее исследование ученых из Университета Манчестера подтверждает связь между дефицитом витамина D и неврологическими расстройствами, болями в теле.

Данные были установлены в ходе исследования с участием 2300 человек. Ученые выяснили, что при дефиците витамина хроническими боли встречались в два раза чаще, чем при его нормальном уровне. Чаще с болями сталкивались мужчины.

Для того, чтобы оградить себя от проблем, связанных с гиповитаминозом, нужно потреблять жирную рыбу, грибы, печень и яичный желток. Кроме того, витамин D вырабатывается при нахождении на солнце. Скоро наступит летний сезон, поэтому не стоит упускать возможность получить загар и порцию витаминов для своего организма.

01 мая в 11:39 Поделиться ссылкой