Посещение бани улучшает настроение – ученые

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Ученые из Японии провели исследование и доказали, что посещение бани – это полезная и приятная процедура, которая позволяет улучшить работу сердца и продлить жизнь.

В ходе исследования ученые предложили группе добровольцев посещать баню пять раз в неделю. Данные подтвердили теорию: у большинства испытуемых заметно выросли показатели эффективности работы сердечной мышцы. Кроме того, ученые отметили повышение уровня интеллекта, быстроты мышления, у большинства людей повысилось настроение. Самое главное, утверждает профессор Такаши Охори, - систематическое посещение бани значительно увеличивает продолжительность жизни.

Повышение активности сердца увеличивает скорость кровотока, в итоге органы лучше обеспечиваются кровью, снижается риск образования тромбов. Центральная нервная система сильно зависит от количества поступающей крови, поэтому быстрый кровоток и стабильная работа сердца – отличная почва для новых открытий и высокой работоспособности.

Однако бани полезны не для всех. От процедуры стоит отказаться людям с заболеваниями сердца, вегетососудистой дистонией и расстройствами нервной системы.

30 мар в 10:59 Поделиться ссылкой