Ученые раскрыли 12 секретов счастья

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Ученые из Гарвардского и Калифорнийского университетов убеждены, счастье похоже на вирус какого-либо инфекционного заболевания. Все дело в том, что позитивное окружение передает свой заряд бодрости и превращает пессимиста в оптимиста. По результатам исследования, окружение – это четверть от общего настроения человека.

По словам физиологов, счастье – это такой же физиологический процесс, как и любой другой в нашем организме. Обусловлен он медиаторами, гормоном удовольствия и особенностями функционирования головного мозга. Серотонин, дофамин, ГАМК – эти вещества определяют настроение человека.

Итак, несколько советов, которые позволят всегда оставаться на позитивной волне:

1. Никогда не сравнивать себя с другими

2. Никогда не останавливаться на достигнутом

3. Никогда ни о чем не жалеть

4. Принимать самостоятельные решения

5. Научиться отдыхать

6. Научиться прощать

7. Меньше обижаться и больше прощать

8. Заниматься спортом

9. Правильно питаться

10. Научиться уважать окружающих

11. Улыбаться

12. Окружать себя позитивом и позитивными людьми

Соблюдая простые правила, вы без труда сможете оставаться на позитивной волне и заражаться своей энергией окружающих!

21 мар в 11:01 Поделиться ссылкой