Заменители сахара мешают человеку похудеть – ученые

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Первая мысль в голове человека, решившего сбросить лишний вес: как скорректировать свой пищевой рацион? Большая часть приходит к замене сахара специальными заменителями. В особенности это относится к людям с сахарным диабетом второго типа. Однако последние исследования доказывают, что лучше полностью отказаться от сладкого. Такая методика позволяет быстрее сбросить лишние килограммы и оздоровить свой организм.

В настоящем исследовании приняли участие мужчины и женщины с лишним весом. В качестве эксперимента их разделили на две группы. Первая группа потребляла заменители сахара, вторая группа полностью отказалась от сладкого. В остальном рацион питания в группах полностью совпадал. Сам эксперимент продолжался три месяца.

Оказалось, что в первой группе люди сбрасывали меньший вес. Получается, что сахарозаменители влияют на метаболизм и тормозят процесс похудения.

Кроме того, ряд ученых настаивает на вредности заменителей сахара. Постоянный прием этих веществ является одной из причин хронических болезней внутренних органов.

19 мар в 10:12 Поделиться ссылкой