Ученые: составлен список оригинальных вещей, улучшающих здоровье

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Каждый знает, что правильный рацион, режим для и рациональные физические нагрузки – это залог отличного самочувствия. Однако есть ряд вещей, которые способны улучшить качество жизни, но не все ими пользуются. Данные были опубликованы в The Herald Sun.

Первыми в списке оказались видеоигры. Они улучшают когнитивную функцию, краткосрочную память человека, влияют на фокусировку. Совместные игры увеличивают сплоченность.

Второе занятие – хоровое пение. Оно дает чувство единения, умение находиться в команде. Кроме того, пение улучшает дыхание, успокаивает. Эффект от пения схож с занятиями йогой.

Третей неочевидной вещью оказался пессимизм. Исследования немецких ученых доказывают, что объективный взгляд на вещи и критический настрой к окружающим и себе позволяют дольше жить и внимательнее относиться к своему здоровью.

Последний фактор – солнцезащитный крем. Постоянное его применение замедляет старение кожи. Данные были подтверждены австралийскими учеными. Эксперимент доказал, что систематическое применение крема снижает время проявления признаков старения кожи на 24%. Известно, что ультрафиолетовые лучи негативно влияют на коллаген (неотъемлемую часть кожи) и разрушают его. В результате этого процесса кожа теряет эластичность.

03 янв в 09:56 Поделиться ссылкой