Ученые: употребление овощей и фруктов снижает риск суицида в два раза

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Ученые из Национального центра медицины Токио провели исследования, которые затронули пищевые привычки около 90 тысяч человек. Данные были получены в ходе массового опроса, который продолжался в течение 8,5 лет. Ученые сделали выводы, которые были опубликованы 14 декабря телекомпанией NHK.

Исследование отличалось своей масштабностью. Были опрошены все слои общества, а возраст испытуемых составил в среднем от 45 до 74 лет. Исследование показало, что частое потребление фруктов и овощей значительно снижало риск самоубийств. Данный показатель падал в два раза. Этого нельзя было сказать о группе людей с пристрастием к мясным продуктам, которые пытались покончить свою жизнь самоубийством гораздо чаще.

Стоит отметить, что причины столь странного феномена до конца неясны. Существует мнение, что мясные продукты, особенно жирная пища, провоцирует развитие хронических заболеваний. Данный феномен у лиц, предпочитающих растительную пищу, выражен не так сильно. Кроме того, овощи и фрукты содержат природные аналоги антидепрессантов, которые помогают человеку справиться с депрессией или не доводить до этого состояния.

16 дек в 06:39 Поделиться ссылкой