Избыток сна является причиной сахарного диабета

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Американские ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний заявляет, что недостаток сна после 45 лет может приводить к повышению риска развития хронической сердечной недостаточности, сахарного диабета II типа, ожирения. Ученые отмечают, что точно такие же проблемы поджидают любителей поспать подольше. К недостатку сна относят ситуацию, когда длительное время человек спит не более 6 часов в сутки. Избыток сна определяется десятью часами сна ежедневно.

Было проведено исследование, которое затронуло более 54 тысяч человек в возрасте от 45 лет. Треть исследуемых спали ежедневно менее шести часов, четыре процента – более десяти. Большая часть (64%) спали достаточно (7-9 часов). Результаты подтвердились. Неправильный сон в обоих случаях приводил к повышению риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

05 окт в 12:09 Поделиться ссылкой