Чрезмерное увлечение Интернетом приводит к ухудшению памяти

Фото: shutterstock.com/Getty Images

За последнее время участились случаи жалоб молодых людей на ухудшение памяти. С целью установления причин такой тенденции ученые из Калифорнийского университета провели исследование среди 18 тысяч людей в возрасте от 18-и до 99-лет, которые жаловались на ухудшение памяти.

Согласно полученным результатам, у молодых людей ухудшение памяти возникает, чаще всего, из-за стрессов и перегрузки информацией головного мозга. В то же время, у людей пожилого возраста данное явление обусловлено дегенеративными процессами как в самом мозге, так и в сосудах, которые обеспечивают его кровоснабжение.

Известно, что молодые люди большую часть своего времени проводят в Интернете, обмениваясь сообщениями, прослушивая музыку и просматривая фильмы. Чаще всего, это происходит одновременно, что и вызывает перегруженность мозга. Почувствовав, что их память ухудшается, люди начинают глотать всевозможные витамины, ноотропные препараты и другие стимулирующие вещества. Между тем, этот подход неэффективен, и лучше всего дать мозгу возможность отдохнуть от многозадачности.

Было также установлено, что больше всего страдают от перегруженности мозга люди до 40-а лет, сфера деятельности и жизненный образ которых связаны с компьютерными технологиями. Именно поэтому ученые рекомендуют планировать свой день так, чтобы в нем нашлось место и для отдыха головного мозга.

11 июн в 10:59 Поделиться ссылкой