Занятие садоводством напрямую взаимосвязано со здоровым образом жизни

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Ученые из университета Юты в Солт-Лейк-Сити установили, что садоводство является не только приятным, но и полезным для здоровья занятием, сообщает The Telegraph.

Работа в саду позволяет не только держать вес в норме, но и сокращает вероятность развития ожирения. Эта работа также хороша и тем, что может полностью заменить поход в спортзал. Есть еще один плюс: человек начинает употреблять здоровую пищу, а именно овощи и фрукты, выращенные своими руками. Специалисты также установили, что кроме пользы для здоровья, садоводство приносит также пользу социального характера, так как объединяет всех тех, кому интересны принципы активного и здорового образа жизни.

Подобное мнение ученых основано на результатах проведенного исследования, в котором приняли участие почти 200 садоводов. Для определения степени воздействия их хобби на состояние здоровья, ученые сравнили ИМТ садоводов, с индексом массы тела людей, которые не любили работать в саду.

Как оказалось, масса тела женщин-садоводов намного ниже, чем вес их соседок: они были на целых 46 процентов меньше склонны к развитию у них ожирения или же набору лишнего веса. У мужчин-садоводов данное процентное соотношение составило 62%. По словам автора исследования Кэтлин Зик, любители покопаться в саду отличаются крепким здоровьем и красивой фигурой. Исследование американских ученых стало уникальной в своем роде работой, которая установила взаимосвязь между здоровым образом жизни и садоводством.

Исследования, которые были проведены раньше, устанавливали, что занятие садоводством оказывает положительное влияние на нервную систему, благотворно воздействует на костную систему, уменьшает риск развития остеопороза и диабета 2-го типа.

20 апр в 09:19 Поделиться ссылкой