Более 4-х часов в сидячем положении повышает риск возникновения хронических болезней

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Основываясь на результатах проведенного исследования, ученые пришли к выводу, что человек, который занят сидячей работой, рискует приобрести большое количество хронических болезней. Следует отметить, что участниками исследования стали мужчины в возрастной группе от 45-и до 65-и лет. Каждому частнику эксперимента ученые предложили заполнить анкету, в которой надо было указать распорядок дня, а также хронические заболевания, которые у них были выявлены.

После этого добровольцы были поделены на группы. В первую группу вошли мужчины, работа которых не связана с нахождением в сидячем положении более четырех часов. Во второй группе нашли себе место мужчины, специфика работы которых заключалась в постоянном нахождении на месте по шесть часов. В третью и четвертую группы были включены мужчины, которые работали сидя по восемь часов в день, и более восьми часов в день соответственно.

Проанализировав полученную информацию, ученые пришли к выводу, что человек, который находится в сидячем положении более четырех часов, тем самым увеличивает риск возникновения у него сердечно-сосудистых заболеваний, рака, гипертонии и диабета. Каждый час, который плюсуется к этим четырем часам, повышает риск вреда здоровью. В данном случае оказалось бессильным также выполнение физических упражнений на рабочем месте. Больше всех этому риску подвержены офисные сотрудники и водители, которые по несколько часов в день проводят в сидячем положении.

05 мар в 16:53 Поделиться ссылкой