Какая опасность кроется в спортивных залах?

Фото: shutterstock.com/Getty Images

У многих вошло в привычку посещать спортивные и фитнес-клубы, для того, чтобы поддерживать себя в форме. Но лишь немногие задумываются о тех опасностях, которые подстерегают посетителя спортклуба.

Для того чтобы выявить эти опасности, ученые из Великобритании провели опрос среди 2000 респондентов, и надо сказать, были просто ошеломлены ответами опрашиваемых людей о правилах соблюдения личной гигиены.

Три респондента из четырех замечали нарушения норм личной гигиены, а каждый второй из четырех сам их же и нарушал: использовал чужое полотенце или мочалку, а также пил воду из чужой бутылки. Каждый третий опрашиваемый на тренировках не носит носков и не пользуется дезодорантом, а каждый четвертый готов бросить тренировки, после того, как заметил чужой пот на тренажерах. Каждый пятый тренируется в простуженном состоянии. Такие нарушения приводят к распространению грибковых заболеваний и гриппу.

Но не надо отчаиваться, и вы можете перенести ваши тренировки на свежий воздух. Специалисты из США установили, что тренировки вне спортивного зала благоприятно сказываются на душевном состоянии, не говоря уже о физическом здоровье.

Обычная пробежка в парке или прогулка на велосипеде избавляют человека от депрессии и повышают устойчивость к стрессу. А при посещении спортзалов не надо забывать о соблюдении элементарных правил гигиены.

01 янв в 06:22 Поделиться ссылкой