Плохой сон может вызвать диабет

Фото: shutterstock.com

Недостаток сна и его низкое качество могут привести к ожирению и диабету. Такой вывод сделали ученые из Чикагского университета, штат Иллинойс, в процессе своих исследований.

В эксперименте принимала участие группа молодых людей, для которых были созданы идентичные условия касательно режима сна и питания. Первая половина группы спала по 8,5 часов, вторая – по 4,5 часа. Каждый день у испытуемых брали кровь на анализ. Как свидетельствуют результаты эксперимента, опубликованные в Annals of Internal Medicine, жировая ткань тех юношей, которые спали явно меньше, чем требуется человеку, имеет пониженную чувствительность к инсулину, а это зачастую приводит к ожирению и диабету. Эта идея далеко не нова, и неоднократно высказывалась ранее, но только сейчас был выявлен механизм девиации углеводного обмена, ведущий к диабету, который напрямую зависит от продолжительности сна.

18 окт в 12:35 Поделиться ссылкой