Сидячий образ жизни может стать причиной хронических заболеваний почек

Фото: shutterstock.com

Почки могут начать болеть, если человек находится все время в сидячем положении. Помимо этого, у людей, ведущих сидячий образ жизни, повышается риск заболевания диабетом, возрастает вероятность сердечного приступа, так же болезней костной системы и некоторых видов рака, как сообщае meddaily.ru. Если говорить о почках, то особая угроза касается здоровья женщин.

К примеру, у женщин, которые сидят меньше, чем три часа в день, заболевания почек встречается на 30% меньше по сравнению с женщинами, которые проводят в сидячем положении больше восьми часов в день. При этом, масса, тренировки предусмотренные в распорядке дня не имеют значения.

Ученые отмечают, что постоянная физическая нагрузка в виде прогулки в течение 30 минут все-таки способствует снижению риска заболевания почек у мужчин, но это правило не является панацеей для женщин.

Таким образом, именно женщинам необходимо заботиться об активном образе жизни, который является противоположностью сидячему, говорит Томас Йейтс - ученый из Университета Лестера.

Такой вывод он получил, проанализировав данные по 6000 человек.

Ученый Марк Гамильтон отмечает, что долговременное сидение опасно, как для мужчин, так и для женщин. По этой причине, не смотря на то, что у вас может не быть проблем с весом, и вы занимаетесь спортом, но все-таки долго сидите, то проблем избежать не получится. На данный период времени ученый не выяснил, есть ли возможность избежать болезни почек, если человек будет вставать с места раз в 30 минут.

04 окт в 11:40 Поделиться ссылкой