Холодный чай провоцирует образование камней в почках

Фото: Alexander Demyanenko

Ученые из университета Лойолы в Чикаго выяснили, что холодный чай провоцирует образование камней в почках. Чай со льдом или просто холодный чай – наиболее популярный летний напиток среди населения, следящего за своим здоровьем и весом.

Действительно, он не содержит столько сахара и калорий, как газированные напитки и соки, в нем содержатся антиоксиданты, все говорит о том, что холодный чай полезен для здоровья. Однако автор нового исследования уролог Джон Милнер спешит предупредить: «Холодный чай – самый опасный напиток для людей со склонностью к образованию камней в почках».

Хотя летом и рекомендуется пить больше жидкости, чай повышает содержание оксалатов ( эфиры щавелевой кислоты и соли), которые минерализируются в мочеточниках, а при достаточно больших размерах могут застревать в них и причинять дискомфорт и болезненные ощущения.

В особой группе риска – мужчины старше 40 лет, им врачи настоятельно рекомендуют заменить чай на воду с лимоном, в котором содержится много цитратов, препятствующих образованию камней в почках.

Кроме чая? повысить риск образования камней могут такие казалось бы безопасные продукты как шоколад, шпинат, ревень, орехи. Снижают выделение оксалатов богатые кальцием продукты, при желании чай можно заменить на охлажденное молоко. Если учесть, что летом опасность появления камней растет сама по себе из-за обезвоживания - недостаток жидкости в жаркий сезон приводит к повышенному отложению солей, то от холодного чая как дополнительного фактора риска лучше отказаться.

08 авг в 00:00 Поделиться ссылкой