Жизнь без сигареты – счастье!

Фото: Pics.livejournal.com

Жизнь без сигареты еще не означает, что все будет в черном свете. На самом деле люди, которые бросили курить, более удовлетворенные своей жизнью и чувствуют себя намного лучше, чем те, кто продолжает курить. Это показывают данные нового исследования доктора Меган Пайпер со своей командой из Национального Университета штата Висконсин. Их работа, которая показывает, что отказ от курения может существенно улучшить психологическое благополучне бывшего курильщика, опубликована в одном онлайн журнале о поведенческой медицине.

Нет никаких сомнений, что отказ от курения способен улучшить общее состояние здоровья. Еще не совсем понятно, как именно отказ от курения может влиять на качество жизни экс-курильщиков.

Курильщиков удерживает сильное убеждения о том, что отказ от курения снижает "качество" их жизни. Однако положительный опыт такого отказа, в том числе значительное улучшение благосостояния, может быть использован клиницистами, чтобы обучить и мотивировать многих людей бросить курить.

Авторы исследования оценили общее качество жизни, по сравнению с отрицательными и положительными эмоциями, удовлетворенностью в отношениях и возникновении стресса среди полторы тысяч курильщиков, принимающих участие в эксперименте отказа от курения в США. Курение, как статус и качество жизни были оценены среди бывших курильщиков, которые бросили эту вредную привычку 1 год и 3 года назад.

Несмотря на то, что некоторые курильщики имеют опасения, что качество их жизни может значительно ухудшиться, если они все-таки бросят курить, авторы исследования обнаружили, что экс-курильщики совсем не испытывают такого ухудшения из-за отказа от вредной привычки.

Авторы подошли к выводу: "Данное исследование предоставляет неопровержимые доказательства того, что бросить курить – это задание каждого курильщика, которому надоела вредная привычка. Результаты нашего исследования показывают, что в долгосрочной перспективе, многие люди становятся более счастливыми и более удовлетворенными своей жизнью, если они бросают курить".

27 дек в 05:31 Поделиться ссылкой