25% москвичей имеют проблемы с лишним весом

Фото: shutterstock.com/Getty Images

Среди детей показатель более умеренный – около 10%. Причины ожирения в подавляющем большинстве случаем самые обычные: недостаток физической активности, неправильное питание с преобладанием «быстрых» углеводов и жиров.

Согласно всем рекомендациям диетологов, человек должен ежедневно уделять своей физической форме 40 минут. Подойдет обычная ходьба, легкий бег, умеренные силовые нагрузки. Особенно полезны для сердца аэробные виды спорта: плавание, прогулки, бег трусцой.

За последнее десятилетие процент москвичей с ожирением увеличился с 20% до 25%. 12% детей имеют проблемы с лишним весом. Родители являются примерном для подрастающего поколения, если они ведут малоподвижный образ жизни, готовят жирную еду, то их дети воспринимают такое поведение как норму.

17 сен в 09:59 Поделиться ссылкой