Дети на солнце - чего опасаться?

shutterstock.com/Getty Images

Все мы знаем, что витамин D естественным образом вырабатывается в организме только под воздействием солнечных лучей. А ведь этот витамин способствует усвоению кальция, и жизненно необходим для правильного развития ребенка. Вот и слышим мы от врачей и старших родственников, что детям нужно чаще бывать на солнце. И это, безусловно, правильный совет, но очень важно знать меру.

Детский организм реагирует на изменение температуры совсем не так, как взрослый. Перегрев ребенка – это действительно очень опасно. А прямые солнечные лучи, особенно летом, без труда могут вызвать тепловой удар.

Что де делать, чтобы этого избежать? Прежде всего, стараетесь, чтобы дети не находились под солнцем с 11 до 15 часов дня летом. В это время солнце наиболее активно. Это не значит, что ребенка нужно запереть дома, достаточно просто, чтобы он играл в тени. Кроме того, совсем маленьких детей стоит приучать к солнцу постепенно, каждый день увеличивая период пребывания под лучам на 10-15 минут. Однако больше полутора часов находится на солнце детям не рекомендовано.

Голову ребенку стоит прикрыть шапочкой. Сшита она должна быть из натуральной, светлой ткани. В этом случае она не нарушит воздухообмен. Да и светлые цвета поглощают меньше солнечной энергии.

Не забывайте следить и за питанием ребенка. В жаркую погоду давайте ему больше жидкости. Причем лучше всего поить обычной водой, или морсами и холодным чаем. А от газировки или сока лучше отказаться.

Если вы отправляетесь с ребенком на пляж, то о его защите необходимо позаботиться отдельно. Ведь для себя приобрести солнцезащитный крем вы не забудете. Детская кожа чувствительнее, чем взрослая, и крем для ребенка нужен особый, детский. Мазать ребенка кремом необходимо за полчаса перед выходом. Кроме того, крем нужно обновлять каждый час. Не стоит пренебрегать этим и после купания.

Если же все-таки предотвратить тепловой удар не удалось, главное, не поддаваться панике. Первым делом необходимо вызвать скорую помощь и перенести ребенка в прохладное место. Очень важно как можно быстрее сбить температуру.

Снимите с ребёнка одежду и протрите тело мокрой тряпочкой или полотенцем. Вода, испаряясь с кожи, охладит ее. Не менее важно восстановить водный баланс. Поите ребенка теплой водой, небольшими глотками, чтобы вода поступала в организм постепенно. А вот жаропонижающие давать не стоит, температуру в этом случае они сбить не помогут.

12 июн в 14:58 Поделиться ссылкой